4 thói quen ăn uống ngày Tết khiến bạn khó có con – góc nhìn Đông Y

4 thói quen ăn uống ngày Tết khiến bạn khó có con gồm sử dụng quá nhiều rượu bia, đồ ngọt từ bánh kẹo, thực phẩm chế biến sẵn và thiếu rau xanh trầm trọng.

Xuân về, Tết đến, khắp nơi rộn ràng không khí sum vầy, bàn tiệc ngập tràn sơn hào hải vị. Tuy nhiên, theo quan niệm Đông y, chính 4 thói quen ăn uống ngày Tết khiến bạn khó có con vì chúng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, cản trở khí huyết lưu thông, gây mất cân bằng Âm dương, làm suy yếu Tạng phủ, từ đó ảnh hưởng đến chức năng sinh sản.

1. Sử dụng rượu bia quá độ – Hao tổn tinh huyết

Rượu bia, thức uống phổ biến trong những ngày Tết, nếu lạm dụng quá mức sẽ hao tổn tinh huyết, làm suy yếu Thận khí, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Theo Đông y, Thận tàng tinh, chủ về sinh dục, là gốc của tiên thiên, vì vậy, 4 thói quen ăn uống ngày Tết khiến bạn khó có con trong đó có việc uống nhiều rượu bia cần được lưu ý. Rượu bia có tính nóng, tán khí, khiến thận dương bị hao tổn, dẫn đến tinh trùng yếu, loãng, thậm chí vô sinh.

• Gây nóng trong người, hao tổn âm huyết: Rượu bia có tính nhiệt, khiến âm huyết bị hao tổn, gây mất cân bằng Âm dương. Điều này ảnh hưởng đến quá trình sinh tinh, làm giảm chất lượng tinh trùng.
• Làm suy yếu tỳ vị: Uống nhiều rượu bia làm tỳ vị suy yếu, ảnh hưởng đến khả năng hấp thu dinh dưỡng, gây thiếu hụt tinh huyết, từ đó ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản.
• Gây tắc nghẽn khí huyết: Rượu bia có thể gây ứ trệ khí huyết, cản trở sự lưu thông máu đến các cơ quan sinh sản, ảnh hưởng đến chức năng sinh sản.

Vì vậy, trong những ngày Tết, nam giới nên hạn chế uống rượu bia để bảo vệ sức khỏe và nâng cao khả năng sinh sản, tránh xa 4 thói quen ăn uống ngày Tết khiến bạn khó có con.

2. Ăn quá nhiều đồ ngọt – Sinh thấp nhiệt, cản trở khí huyết

Đồ ngọt ngày Tết thường phong phú và hấp dẫn, nhưng ăn quá nhiều đồ ngọt sẽ sinh thấp nhiệt, cản trở khí huyết, ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản.

• Sinh đờm thấp: Đông y cho rằng đồ ngọt sinh đờm thấp, cản trở sự vận hành của khí huyết, gây ứ trệ, ảnh hưởng đến chức năng của các tạng phủ, trong đó có Tạng phủ liên quan đến sinh sản.
• Gây nóng trong người: Ăn nhiều đồ ngọt còn gây nóng trong người, tổn thương âm huyết, dẫn đến mất cân bằng Âm dương, ảnh hưởng đến khả năng thụ thai.
• Làm suy yếu Tỳ vị: Tỳ vị có nhiệm vụ vận hóa thức ăn, sinh ra khí huyết. Ăn quá nhiều đồ ngọt sẽ làm quá tải cho Tỳ vị, khiến Tỳ vị suy yếu, ảnh hưởng đến quá trình sinh hóa khí huyết, từ đó ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản.

Việc kiểm soát lượng đồ ngọt tiêu thụ không chỉ tốt cho tỳ vị mà còn giúp cơ thể duy trì trạng thái cân bằng âm dương, tăng khả năng thụ thai và tránh tình trạng khó có con. Vì vậy cần đặc biệt tránh một trong 4 thói quen ăn uống ngày Tết khiến bạn khó có con này.

3. Ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn – Tích tụ độc tố

Thực phẩm chế biến sẵn thường chứa nhiều chất bảo quản, phụ gia, khi ăn vào sẽ tích tụ độc tố trong cơ thể, gây nhiễu loạn khí huyết, ảnh hưởng đến chức năng của Tạng phủ, trong đó có Tạng phủ liên quan đến sinh sản. Thói quen này cũng nằm trong 4 thói quen ăn uống ngày Tết khiến bạn khó có con.

• Gây nóng trong người, tổn thương âm huyết: Các chất phụ gia trong thực phẩm chế biến sẵn có thể gây nóng trong người, tổn thương âm huyết, dẫn đến mất cân bằng Âm dương, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.
• Làm suy yếu Tỳ vị: Thực phẩm chế biến sẵn thường khó tiêu, khiến Tỳ vị phải làm việc vất vả, dẫn đến Tỳ vị suy yếu, ảnh hưởng đến quá trình sinh hóa khí huyết, gây thiếu hụt tinh huyết.
• Ứ trệ khí huyết: Các chất độc hại trong thực phẩm chế biến sẵn có thể gây ứ trệ khí huyết, cản trở sự lưu thông máu đến các cơ quan sinh sản, ảnh hưởng đến chức năng sinh sản.

Để bảo vệ sức khỏe và nâng cao khả năng sinh sản, hãy hạn chế ăn thực phẩm chế biến sẵn, ưu tiên các món ăn tươi ngon, được chế biến từ nguyên liệu tự nhiên.

4. Thiếu rau xanh và trái cây – Mất cân bằng dinh dưỡng

Rau xanh và trái cây cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ cần thiết cho cơ thể. Thiếu rau xanh và trái cây trong chế độ ăn sẽ gây mất cân bằng dinh dưỡng, ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung và sức khỏe sinh sản nói riêng. Đây là một trong 4 thói quen ăn uống ngày Tết khiến bạn khó có con mà bạn cần lưu ý.

• Thiếu hụt tinh huyết: Rau xanh và trái cây cung cấp nhiều tinh chất quan trọng cho việc sinh huyết, nuôi dưỡng cơ thể. Thiếu rau xanh sẽ dẫn đến thiếu hụt tinh huyết, ảnh hưởng đến chức năng của các tạng phủ, trong đó có tạng Thận chủ về sinh sản.
• Gây táo bón: Thiếu chất xơ dẫn đến táo bón, ức chế khí cơ thăng giáng, gây ứ trệ khí huyết, ảnh hưởng đến tuần hoàn máu và chức năng sinh sản.
• Làm suy yếu chính khí: Thiếu vitamin và khoáng chất khiến cơ thể suy yếu, chính khí bất túc, dễ mắc bệnh, ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản.

Hãy bổ sung rau xanh và trái cây vào thực đơn ngày Tết để cung cấp đầy đủ tinh chất cho cơ thể, bảo vệ sức khỏe và nâng cao khả năng sinh sản.

Lời khuyên từ Nhà thuốc Đông Y Nguyễn Kim Bảng

Tết là dịp để sum vầy, vui chơi, nhưng cũng đừng quên chăm sóc sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe sinh sản. Hãy nói không với 4 thói quen ăn uống ngày Tết khiến bạn khó có con trên, và nói có với một lối sống lành mạnh để sớm đón tin vui. Nhà thuốc Đông Y Nguyễn Kim Bảng – phòng khám 80 năm chữa trị vô sinh hiếm muộn cho hơn 8000 cặp đôi gửi đến bạn những lời khuyên hữu ích để “vui xuân” mà không lo ảnh hưởng đến khả năng “làm cha mẹ”.

• Ăn uống cân bằng âm dương: Ưu tiên thực phẩm bổ âm như hạt sen, cá diếc và dưỡng dương như gừng, tỏi.
• Hạn chế đờm thấp: Tránh đồ chiên rán, ngọt và thực phẩm chế biến sẵn.
• Bổ khí huyết: Bổ sung các món như cháo ý dĩ, chè đậu đỏ, gà hầm thuốc Bắc.
• Dùng trà thảo mộc: Trà gừng, hoa cúc, hoặc khổ qua giúp thanh nhiệt, hỗ trợ khí huyết.
• Uống thuốc sắc: để nâng cao sức khỏe chung, các bài thuốc tránh vô sinh để tránh các nguy cơ tiềm ẩn
• Thăm khám cá nhân hóa: Tìm đến chuyên gia Đông y để được tư vấn theo thể trạng.

Chúc bạn có một mùa xuân khỏe mạnh, an lành và “gặt hái” nhiều “trái ngọt” trên hành trình tìm con yêu!

Thông tin liên hệ

• Địa chỉ: Nhà 41, ngõ 115, đường Chiến Thắng, Văn Quán, quận Hà Đông, TP Hà Nội.
• Điện thoại: 0839.676.686
• Facebook: Nhà thuốc Đông y Nguyễn Kim Bảng
• Email: dongynguyenkimbang@gmail.com